1
Fideos de arroz con verduras y tofu
5
(3)
20 min
0 kcal
tonpetitchef
Preparación de la receta
1
Picar el puerro, los espárragos y el tofu a dados, y sofreír con un chorrito de aceite de oliva virgen extra en una sartén a fuego medio-bajo. Añadir primero las verduras y, pasados unos 10 minutos, añadir el tofu y sofreír un par de minutos más.
2
Cocer los fideos de arroz según instrucciones del paquete durante unos 5 minutos, escurrir y añadir a las verduras.
3
Sofreír durante 1 o 2 minutos más todo junto a fuego fuerte con la salsa de soja.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Picar el puerro, los espárragos y el tofu a dados, y sofreír con un chorrito de aceite de oliva virgen extra en una sartén a fuego medio-bajo. Añadir primero las verduras y, pasados unos 10 minutos, añadir el tofu y sofreír un par de minutos más.
2
Cocer los fideos de arroz según instrucciones del paquete durante unos 5 minutos, escurrir y añadir a las verduras.
3
Sofreír durante 1 o 2 minutos más todo junto a fuego fuerte con la salsa de soja.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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