Yogur de cereza con fruta y cereales
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Yogur de cereza con fruta y cereales

3

(11)

5 min

462 kcal

healthybroccoli
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Preparación

1

Triturar el yogur junto con el plátano y la mitad de las cerezas sin hueso.

2

Una vez listo, verter en un bol y añadir encima el resto de cerezas sin hueso, el kiwi troceado, los cereales, los anacardos machacados y la onza de chocolate rallada.

Ingredientes

1 ración
1 ración
Yogur
Yogur

188 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)

Kiwi verde
Kiwi verde

75 gramos (aprox. 1 unidad)

Cereza
Cereza

50 gramos (aprox. 1 puñado)

Plátano
Plátano

40 gramos (aprox. ½ unidades)

Anacardos crudos
Anacardos crudos

15 gramos (aprox. ½ puñados)

Arroz hinchado
Arroz hinchado

10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Chocolate 85%
Chocolate 85%

10 gramos (aprox. 1 onza)

Copos de maíz
Copos de maíz

10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

1 ración
1 ración
Yogur
Yogur

188 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)

Kiwi verde
Kiwi verde

75 gramos (aprox. 1 unidad)

Cereza
Cereza

50 gramos (aprox. 1 puñado)

Plátano
Plátano

40 gramos (aprox. ½ unidades)

Anacardos crudos
Anacardos crudos

15 gramos (aprox. ½ puñados)

Arroz hinchado
Arroz hinchado

10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Chocolate 85%
Chocolate 85%

10 gramos (aprox. 1 onza)

Copos de maíz
Copos de maíz

10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Preparación

1

Triturar el yogur junto con el plátano y la mitad de las cerezas sin hueso.

2

Una vez listo, verter en un bol y añadir encima el resto de cerezas sin hueso, el kiwi troceado, los cereales, los anacardos machacados y la onza de chocolate rallada.

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Fibra
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Azúcares
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Grasas saturadas
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