Tostada con paté de zanahoria
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Tostada con paté de zanahoria

3

(2)

438 kcal

MyRealFood
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Preparación

1

Cocinar la zanahoria al vapor o en el microondas hasta que esté tierna.

2

Triturar la zanahoria con las alubias escurridas, el aceite de oliva, curry y sal.

3

Tostar el pan y servir con el paté.

Ingredientes

1 ración
1 ración
Alubias blancas cocidas
Alubias blancas cocidas

100 gramos (aprox. ½ botes)

Zanahoria
Zanahoria

80 gramos (aprox. 1 unidad)

Pan sin gluten
Pan sin gluten

60 gramos (aprox. 2 rebanadas)

Aceite de oliva virgen extra
Aceite de oliva virgen extra

15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Curry
Curry

1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

1 ración
1 ración
Alubias blancas cocidas
Alubias blancas cocidas

100 gramos (aprox. ½ botes)

Zanahoria
Zanahoria

80 gramos (aprox. 1 unidad)

Pan sin gluten
Pan sin gluten

60 gramos (aprox. 2 rebanadas)

Aceite de oliva virgen extra
Aceite de oliva virgen extra

15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Curry
Curry

1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Preparación

1

Cocinar la zanahoria al vapor o en el microondas hasta que esté tierna.

2

Triturar la zanahoria con las alubias escurridas, el aceite de oliva, curry y sal.

3

Tostar el pan y servir con el paté.

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Fibra
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Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas
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