Tortitas de garbanzo rellenas
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Tortitas de garbanzo rellenas

3

(20)

20 min

0 kcal

Vigridr
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Preparación

1

Mezclar la harina de garbanzos con medio vaso de agua, las especias, una pizca de sal y el vinagre. Dejar reposar unos minutos.

2

Mientras, mezclar la lechuga lavada y cortada, los tomates secos y el aguacate cortados. Reservar.

3

Calentar una sartén antiadherente engrasada con un poco de aceite y hacer las tortitas. Dejar por un lado hasta que salgan burbujas y dar la vuelta.

4

Servir y rellenar.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Mezclar la harina de garbanzos con medio vaso de agua, las especias, una pizca de sal y el vinagre. Dejar reposar unos minutos.

2

Mientras, mezclar la lechuga lavada y cortada, los tomates secos y el aguacate cortados. Reservar.

3

Calentar una sartén antiadherente engrasada con un poco de aceite y hacer las tortitas. Dejar por un lado hasta que salgan burbujas y dar la vuelta.

4

Servir y rellenar.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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