Porridge de platano y manzana
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Porridge de platano y manzana

3

(4)

10 min

0 kcal

maria_villalba8

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Preparación de la receta

1

Poner a calentar la leche o bebida vegetal sin azúcares añadidos en un cazo y cuando esté a punto de romper a hervir, verter la avena. Añadir el cacao, la canela, medio plátano machacado y media manzana lavada y troceada.

2

Una vez vuelva a hervir, bajar el fuego y dejar cocinar hasta que coja la textura deseada.

3

Una vez listo, verter la mezcla en un bol y decorar con el otro medio plátano cortado a rodajas, el coco rallado, las semillas y las nueces.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Poner a calentar la leche o bebida vegetal sin azúcares añadidos en un cazo y cuando esté a punto de romper a hervir, verter la avena. Añadir el cacao, la canela, medio plátano machacado y media manzana lavada y troceada.

2

Una vez vuelva a hervir, bajar el fuego y dejar cocinar hasta que coja la textura deseada.

3

Una vez listo, verter la mezcla en un bol y decorar con el otro medio plátano cortado a rodajas, el coco rallado, las semillas y las nueces.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Grasas

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