Bol de yogur con fruta
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Bol de yogur con fruta

3

(33)

5 min

495 kcal

jeelen
jeelen

Preparación

1

Verter el yogur en un bol. Agregar el kiwi pelado y troceado, el plátano a rodajas, el coco rallado, la crema de cacahuete y la canela.

Ingredientes

1 ración
1 ración
Yogur proteico
Yogur proteico

188 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)

Plátano
Plátano

90 gramos (aprox. 1 unidad)

Kiwi verde
Kiwi verde

75 gramos (aprox. 1 unidad)

Crema de cacahuete
Crema de cacahuete

30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Coco rallado deshidratado
Coco rallado deshidratado

15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)

Canela en polvo
Canela en polvo

1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

1 ración
1 ración
Yogur proteico
Yogur proteico

188 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)

Plátano
Plátano

90 gramos (aprox. 1 unidad)

Kiwi verde
Kiwi verde

75 gramos (aprox. 1 unidad)

Crema de cacahuete
Crema de cacahuete

30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Coco rallado deshidratado
Coco rallado deshidratado

15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)

Canela en polvo
Canela en polvo

1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Preparación

1

Verter el yogur en un bol. Agregar el kiwi pelado y troceado, el plátano a rodajas, el coco rallado, la crema de cacahuete y la canela.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Fibra
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Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional

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Fibra
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