Brócoli con alubias, champiñones y parmesano
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Brócoli con alubias, champiñones y parmesano

3

(58)

18 min

0 kcal

paula.myrealfood
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Preparación

1

Hervir el brócoli a partir de agua hirviendo durante unos 5 minutos.

2

Escurrir y lavar las alubias.

3

Lavar y trocear los champiñones.

4

Una vez el brócoli esté hervido, ponerlo en una sartén con aceite de oliva virgen extra y el ajo troceado y machacar el brócoli.

5

Añadir los champiñones a la sartén e ir removiendo hasta que queden cocinados.

6

Por último, añadir las alubias y saltear todo junto un par de minutos. Emplatar y añadir el queso parmesano rallado.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Hervir el brócoli a partir de agua hirviendo durante unos 5 minutos.

2

Escurrir y lavar las alubias.

3

Lavar y trocear los champiñones.

4

Una vez el brócoli esté hervido, ponerlo en una sartén con aceite de oliva virgen extra y el ajo troceado y machacar el brócoli.

5

Añadir los champiñones a la sartén e ir removiendo hasta que queden cocinados.

6

Por último, añadir las alubias y saltear todo junto un par de minutos. Emplatar y añadir el queso parmesano rallado.

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos
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