Estofado de solomillo
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Estofado de solomillo

3

(8)

400 kcal

MarinaCerezoCorrales
MarinaCerezoCorrales

Preparación

1

Cocer la patata.

2

Cocinar el solomillo troceado a fuego medio durante 10 minutos.

3

Añadir caldo de pollo hasta cubrir toda la carne.

4

Añadir el tomate. Remover todo.

5

Pelar y cortar la zanahoria. Echar la zanahoria en la olla junto a lo anterior.

6

Añadir los guisantes y la patata ya cocida.

7

Seguir cocinando con el fuego lento durante unos 10 minutos. Remover cada poco. Dejar reposar 5 minutos.

Ingredientes

1 ración
1 ración
Caldo de pollo
Caldo de pollo

250 gramos (aprox. ½ cartones)

Patata
Patata

200 gramos (aprox. 1 unidad)

Solomillo de cerdo
Solomillo de cerdo

120 gramos

Tomate triturado
Tomate triturado

100 gramos

Zanahoria
Zanahoria

80 gramos (aprox. 1 unidad)

Guisantes
Guisantes

50 gramos (aprox. 1 puñado)

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

1 ración
1 ración
Caldo de pollo
Caldo de pollo

250 gramos (aprox. ½ cartones)

Patata
Patata

200 gramos (aprox. 1 unidad)

Solomillo de cerdo
Solomillo de cerdo

120 gramos

Tomate triturado
Tomate triturado

100 gramos

Zanahoria
Zanahoria

80 gramos (aprox. 1 unidad)

Guisantes
Guisantes

50 gramos (aprox. 1 puñado)

Preparación

1

Cocer la patata.

2

Cocinar el solomillo troceado a fuego medio durante 10 minutos.

3

Añadir caldo de pollo hasta cubrir toda la carne.

4

Añadir el tomate. Remover todo.

5

Pelar y cortar la zanahoria. Echar la zanahoria en la olla junto a lo anterior.

6

Añadir los guisantes y la patata ya cocida.

7

Seguir cocinando con el fuego lento durante unos 10 minutos. Remover cada poco. Dejar reposar 5 minutos.

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Fibra
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Azúcares
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Grasas saturadas
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