Mugcake de chocolate
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Mugcake de chocolate

5

(5)

13 min

329 kcal

germanrg7
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Preparación

1

Machacar el plátano con un tenedor hasta que se forme una pasta. Batir el huevo y juntarlo con el plátano en una taza o bol.

2

Añadir la harina de avena, el cacao en polvo (o canela) y la levadura.

3

Meter al microondas a máxima potencia unos 5-6 minutos, ir controlando hasta que esté hecho.

4

Sacar del microondas e introducir en el interior del mug cake una onza de chocolate para que se derrita. Sacar del vaso o bol, emplatar y decorar con la crema de cacahuete, las fresas y otras frutas al gusto si se desea.

Ingredientes

1 ración
1 ración
Plátano
Plátano

90 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
Huevo de gallina

50 gramos (aprox. 1 unidad)

Crema de cacahuete
Crema de cacahuete

15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Fresa
Fresa

15 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de avena sin gluten
Harina de avena sin gluten

15 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)

Cacao en polvo
Cacao en polvo

5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Levadura química en polvo
Levadura química en polvo

5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

1 ración
1 ración
Plátano
Plátano

90 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
Huevo de gallina

50 gramos (aprox. 1 unidad)

Crema de cacahuete
Crema de cacahuete

15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Fresa
Fresa

15 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de avena sin gluten
Harina de avena sin gluten

15 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)

Cacao en polvo
Cacao en polvo

5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Levadura química en polvo
Levadura química en polvo

5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Preparación

1

Machacar el plátano con un tenedor hasta que se forme una pasta. Batir el huevo y juntarlo con el plátano en una taza o bol.

2

Añadir la harina de avena, el cacao en polvo (o canela) y la levadura.

3

Meter al microondas a máxima potencia unos 5-6 minutos, ir controlando hasta que esté hecho.

4

Sacar del microondas e introducir en el interior del mug cake una onza de chocolate para que se derrita. Sacar del vaso o bol, emplatar y decorar con la crema de cacahuete, las fresas y otras frutas al gusto si se desea.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
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Fibra
Fibra
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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Información nutricional

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