4
Wraps con vegetales y queso
3
(5)
0 kcal
Bea11
Preparación de la receta
1
Calentar un poco las tortillas según indique el paquete.
2
Lavar y cortar los vegetales, el aguacate y el queso. Mezclar todo, salpimentar y especiar al gusto y añadir un chorrito de aceite.
3
Poner un poco de la mezcla en el centro de cada tortilla y enrollar.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Tortillas sin gluten
60 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso
40 gramos (aprox. 1 ración)
Lechuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Maíz dulce
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Tortillas sin gluten
60 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso
40 gramos (aprox. 1 ración)
Lechuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Maíz dulce
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Calentar un poco las tortillas según indique el paquete.
2
Lavar y cortar los vegetales, el aguacate y el queso. Mezclar todo, salpimentar y especiar al gusto y añadir un chorrito de aceite.
3
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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