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Verduras salteadas con huevo a la plancha y quinoa
3
(7)
23 min
0 kcal
albaa888
Preparación de la receta
1
Hervir la quinoa según las instrucciones del paquete. Cuando esté lista, escurrir y reservar.
2
Pelar y cortar la zanahoria a trocitos muy pequeños y ponerla en la sartén con aceite de oliva virgen extra y saltearla a fuego medio. Cuando ya esté casi hecha, añadir el tomate, las espinacas y la cúrcuma y saltearlo todo junto a fuego alto.
3
Hacer el huevo a la plancha con un poquito de aceite de oliva virgen extra.
4
Emplatar todo junto: las verduras, el huevo y la quinoa.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Hervir la quinoa según las instrucciones del paquete. Cuando esté lista, escurrir y reservar.
2
Pelar y cortar la zanahoria a trocitos muy pequeños y ponerla en la sartén con aceite de oliva virgen extra y saltearla a fuego medio. Cuando ya esté casi hecha, añadir el tomate, las espinacas y la cúrcuma y saltearlo todo junto a fuego alto.
3
Hacer el huevo a la plancha con un poquito de aceite de oliva virgen extra.
4
Emplatar todo junto: las verduras, el huevo y la quinoa.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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