14
Pasta tricolor con espárragos y jamón serrano
3
(15)
0 kcal
Ragnar2017
Preparación de la receta
1
Ponemos a hervir la pasta siguiendo las instrucciones del paquete.
2
En una sartén con la cucharada de aceite de oliva virgen extra, cocer los espárragos previamente lavados y cortados, a fuego medio-bajo. Cuando estén blandos añadir el ajo pelado y picado y la pimienta al gusto, remover.
3
Cuando el ajo se dore añadiremos el jamón cortado a tiras y rehogaremos durante 5 minutos.
4
Por último añadiremos a la mezcla anterior la pasta hervida y escurrida.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Espárragos verdes
100 gramos (aprox. 5 unidades)
Espirales tricolor
70 gramos
Jamón serrano
60 gramos (aprox. 3 lonchas)
Tomate cherry
35 gramos (aprox. 7 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Espárragos verdes
100 gramos (aprox. 5 unidades)
Espirales tricolor
70 gramos
Jamón serrano
60 gramos (aprox. 3 lonchas)
Tomate cherry
35 gramos (aprox. 7 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Ponemos a hervir la pasta siguiendo las instrucciones del paquete.
2
En una sartén con la cucharada de aceite de oliva virgen extra, cocer los espárragos previamente lavados y cortados, a fuego medio-bajo. Cuando estén blandos añadir el ajo pelado y picado y la pimienta al gusto, remover.
3
Cuando el ajo se dore añadiremos el jamón cortado a tiras y rehogaremos durante 5 minutos.
4
Por último añadiremos a la mezcla anterior la pasta hervida y escurrida.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Todas
Comidas
Frutas
Sin lactosa
Pasta
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...