Pasta tricolor con espárragos y jamón serrano
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Pasta tricolor con espárragos y jamón serrano

3

(12)

547 kcal

Ragnar2017
Ragnar2017

Preparación

1

Ponemos a hervir la pasta siguiendo las instrucciones del paquete.

2

En una sartén con la cucharada de aceite de oliva virgen extra, cocer los espárragos previamente lavados y cortados, a fuego medio-bajo. Cuando estén blandos añadir el ajo pelado y picado y la pimienta al gusto, remover.

3

Cuando el ajo se dore añadiremos el jamón cortado a tiras y rehogaremos durante 5 minutos.

4

Por último añadiremos a la mezcla anterior la pasta hervida y escurrida.

Ingredientes

1 ración
1 ración
Espárragos verdes
Espárragos verdes

100 gramos (aprox. 5 unidades)

Espirales tricolor
Espirales tricolor

70 gramos

Jamón serrano
Jamón serrano

60 gramos (aprox. 3 lonchas)

Tomate cherry
Tomate cherry

35 gramos (aprox. 7 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
Aceite de oliva virgen extra

15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
Ajo

5 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimienta negra
Pimienta negra

1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

1 ración
1 ración
Espárragos verdes
Espárragos verdes

100 gramos (aprox. 5 unidades)

Espirales tricolor
Espirales tricolor

70 gramos

Jamón serrano
Jamón serrano

60 gramos (aprox. 3 lonchas)

Tomate cherry
Tomate cherry

35 gramos (aprox. 7 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
Aceite de oliva virgen extra

15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
Ajo

5 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimienta negra
Pimienta negra

1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Preparación

1

Ponemos a hervir la pasta siguiendo las instrucciones del paquete.

2

En una sartén con la cucharada de aceite de oliva virgen extra, cocer los espárragos previamente lavados y cortados, a fuego medio-bajo. Cuando estén blandos añadir el ajo pelado y picado y la pimienta al gusto, remover.

3

Cuando el ajo se dore añadiremos el jamón cortado a tiras y rehogaremos durante 5 minutos.

4

Por último añadiremos a la mezcla anterior la pasta hervida y escurrida.

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Fibra
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Azúcares
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Grasas saturadas
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