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235
Overnight oats
4.9
(255)
485 min
0 kcal
albaa888
Preparación
1
Machacar medio plátano hasta formar un puré y ponerlo en un recipiente o bol. Añadir la avena, leche (o bebida vegetal sin azúcares), yogur y canela y remover todo bien. Reservar el resto del plátano. Dejar toda la noche en la nevera.
2
En el momento de consumir: añadir el resto del plátano cortado y los frutos secos.
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Machacar medio plátano hasta formar un puré y ponerlo en un recipiente o bol. Añadir la avena, leche (o bebida vegetal sin azúcares), yogur y canela y remover todo bien. Reservar el resto del plátano. Dejar toda la noche en la nevera.
2
En el momento de consumir: añadir el resto del plátano cortado y los frutos secos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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