Overnight oats
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Overnight oats

4.9

(254)

485 min

0 kcal

albaa888
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Preparación

1

Machacar medio plátano hasta formar un puré y ponerlo en un recipiente o bol. Añadir la avena, leche (o bebida vegetal sin azúcares), yogur y canela y remover todo bien. Reservar el resto del plátano. Dejar toda la noche en la nevera.

2

En el momento de consumir: añadir el resto del plátano cortado y los frutos secos.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Machacar medio plátano hasta formar un puré y ponerlo en un recipiente o bol. Añadir la avena, leche (o bebida vegetal sin azúcares), yogur y canela y remover todo bien. Reservar el resto del plátano. Dejar toda la noche en la nevera.

2

En el momento de consumir: añadir el resto del plátano cortado y los frutos secos.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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Información nutricional

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