Porrige de manzana asada con canela
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Porrige de manzana asada con canela

3

(9)

12 min

0 kcal

veroveo
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Preparación

1

Lavar la manzana, descorazonarla y asarla en el microondas (o en el horno o en un cazo) durante 5 minutos a máxima potencia.

2

En un cazo poner a calentar la leche (o bebida vegetal sin azúcares) con canela y nuez moscada al gusto. Llevar a ebullición y añadir la avena, la chía y la manzana asada. Cocinar 2-5 minutos, hasta que espese más o menos, al gusto. También se podría hacer en el microondas 5 minutos a máxima potencia (en este caso poner la leche, avena, chía y manzana todo junto a la vez).

3

Pasar la mezcla a un bol. Se puede dejar enfriar un poco si se desea.

4

Añadir las pasas, la crema de cacahuete y más canela si se desea.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Lavar la manzana, descorazonarla y asarla en el microondas (o en el horno o en un cazo) durante 5 minutos a máxima potencia.

2

En un cazo poner a calentar la leche (o bebida vegetal sin azúcares) con canela y nuez moscada al gusto. Llevar a ebullición y añadir la avena, la chía y la manzana asada. Cocinar 2-5 minutos, hasta que espese más o menos, al gusto. También se podría hacer en el microondas 5 minutos a máxima potencia (en este caso poner la leche, avena, chía y manzana todo junto a la vez).

3

Pasar la mezcla a un bol. Se puede dejar enfriar un poco si se desea.

4

Añadir las pasas, la crema de cacahuete y más canela si se desea.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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