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Espaguetis con verduras y tofu
3
(1)
0 kcal
MyRealFood
Preparación de la receta
1
Hervir la pasta según indique el paquete.
2
Escurrir el tofu con papel de cocina y cortar a dados. Dorar en una sartén con un poco de aceite y especias al gusto. Reservar.
3
En la misma sartén, añadir las espinacas lavadas y troceadas y un chorrito de aceite y de agua. Salpimentar al gusto y cocinar a fuego medio y tapado durante 5 minutos hasta que reduzcan un poco.
4
A continuación, añadir el tomate troceado (o cherry). Cocinar 5 minutos más y añadir el tofu y los espaguetis. Remover para integrar los sabores.
5
Servir.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Hervir la pasta según indique el paquete.
2
Escurrir el tofu con papel de cocina y cortar a dados. Dorar en una sartén con un poco de aceite y especias al gusto. Reservar.
3
En la misma sartén, añadir las espinacas lavadas y troceadas y un chorrito de aceite y de agua. Salpimentar al gusto y cocinar a fuego medio y tapado durante 5 minutos hasta que reduzcan un poco.
4
A continuación, añadir el tomate troceado (o cherry). Cocinar 5 minutos más y añadir el tofu y los espaguetis. Remover para integrar los sabores.
5
Servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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Sal
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