Merluza sobre quinoa y verduras
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Merluza sobre quinoa y verduras

5

(7)

35 min

0 kcal

Mariiafr
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Preparación

1

Lavar y trocear los pimientos, cocinarlos en una sartén con aceite de oliva virgen extra. Cocer la quinoa siguiendo las instrucciones del paquete y añadirla a las verduras. Agregar una pizca de sal y el curry, mezclar bien.

2

Cocinar la merluza a la plancha con un poco de aceite de oliva virgen extra, sal, pimienta, ajo en polvo y perejil.

3

Servir en un plato el la quinoa con las verduras y colocar encima la merluza.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Lavar y trocear los pimientos, cocinarlos en una sartén con aceite de oliva virgen extra. Cocer la quinoa siguiendo las instrucciones del paquete y añadirla a las verduras. Agregar una pizca de sal y el curry, mezclar bien.

2

Cocinar la merluza a la plancha con un poco de aceite de oliva virgen extra, sal, pimienta, ajo en polvo y perejil.

3

Servir en un plato el la quinoa con las verduras y colocar encima la merluza.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional

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Calorías

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