Smoothie bowl de chocolate y avellanas
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Smoothie bowl de chocolate y avellanas

5

(3)

7 min

566 kcal

annahilla
annahilla

Preparación

1

Triturar el yogur con medio plátano, el cacao y la chía. Poner la mezcla en un bol.

2

Añadir las avellanas, un poco de coco rallado y el resto del plátano cortado a rodajas.

Ingredientes

1 ración
1 ración
Yogur vegetal
Yogur vegetal

250 gramos (aprox. 2 unidades)

Plátano
Plátano

90 gramos (aprox. 1 unidad)

Avellanas tostadas sin sal
Avellanas tostadas sin sal

30 gramos (aprox. 1 puñado)

Semillas de chia
Semillas de chia

15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)

Cacao en polvo
Cacao en polvo

5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Coco rallado deshidratado
Coco rallado deshidratado

5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

1 ración
1 ración
Yogur vegetal
Yogur vegetal

250 gramos (aprox. 2 unidades)

Plátano
Plátano

90 gramos (aprox. 1 unidad)

Avellanas tostadas sin sal
Avellanas tostadas sin sal

30 gramos (aprox. 1 puñado)

Semillas de chia
Semillas de chia

15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)

Cacao en polvo
Cacao en polvo

5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Coco rallado deshidratado
Coco rallado deshidratado

5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Preparación

1

Triturar el yogur con medio plátano, el cacao y la chía. Poner la mezcla en un bol.

2

Añadir las avellanas, un poco de coco rallado y el resto del plátano cortado a rodajas.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Fibra
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Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas
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Grasas
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Fibra
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Azúcares
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