102
Merluza con patatas y verduras
3
(103)
40 min
0 kcal
Puerrastyle
Preparación de la receta
1
Pelar y cortar a rodajas la cebolla y la patata.
2
Calentar una sartén con el aceite de oliva virgen extra. Sofreír la cebolla hasta que quede dorada.
3
A continuación añadir la patata y también sofreírla hasta que se dore.
4
Añadir la patata y freír hasta que se dore.
5
Añadir los pimientos del piquillo y cocinar unos minutos más.
6
Verter un vaso de agua a la sartén, añadir la merluza y dejar cociendo hasta que esté lista.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pelar y cortar a rodajas la cebolla y la patata.
2
Calentar una sartén con el aceite de oliva virgen extra. Sofreír la cebolla hasta que quede dorada.
3
A continuación añadir la patata y también sofreírla hasta que se dore.
4
Añadir la patata y freír hasta que se dore.
5
Añadir los pimientos del piquillo y cocinar unos minutos más.
6
Verter un vaso de agua a la sartén, añadir la merluza y dejar cociendo hasta que esté lista.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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