![Crema de Calabaza y Boniato asado con Guisantes especiados](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2F2R1W3TV3dMcs3RD8t3VX%2Fmain.jpg?alt=media&token=d0777fb2-e315-440c-8c87-a5f987498133)
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17
Crema de calabaza y boniato asado con guisantes especiados
3
(18)
0 kcal
Preparación
1
Cortar a finas rodajas la calabaza y el boniato. Agregar al horno a 200º grados con calor arriba y abajo.
2
Retirar la piel y reservar los trocitos de boniato.
3
Echar el aceite de oliva virgen extra, el curry, un poco de cayena y guisantes en un bol. Revolver y echar en la bandeja del horno sobre papel vegetal. Dejar hornear.
4
Triturar la calabaza, el boniato, la leche de coco, la leche de almendra y las especias.
5
Echar un poco de aceite en la sartén y saltear los trocitos de boniato que había reservado, con un poquito de cayena o pimentón dulce si lo prefieres.
6
Servir la crema , decorada con los guisantes especiados por encima y el boniato salteado.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
![Calabaza](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000069.jpeg?alt=media&token=8c991833-4d8b-48db-bc50-83ade3dbabd9)
Calabaza
400 gramos
![Bebida vegetal](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001159%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=9b410f69-5d69-44a5-b0be-12264d58aad7)
Bebida vegetal
200 gramos (aprox. 1 vaso)
![Leche de coco](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000486%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=e665d334-2d0c-4018-9c7a-3b95718c8dbe)
Leche de coco
200 gramos (aprox. 1 vaso)
![Boniato](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000083.jpeg?alt=media&token=339bf5fe-76fd-4c02-9c49-35f1916683fd)
Boniato
100 gramos
![Guisantes](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000080.jpeg?alt=media&token=58dfb083-8cdd-41df-8cfa-d6d39b2b98d1)
Guisantes
50 gramos (aprox. 1 puñado)
![Aceite de oliva virgen extra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000385.jpeg?alt=media&token=1f2c424d-c000-49a2-91fb-850349429a2d)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Jengibre en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000459%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=fe576adf-e810-4b80-8ee1-7d1c783a0835)
Jengibre en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
![Cayena](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000506%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=20d11cba-94c4-4054-8bbe-4483844a984d)
Cayena
5 gramos (aprox. 1 unidad)
![Canela en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000433%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=690f803f-5214-4fc6-ac0b-74d036bdefac)
Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
![Curry](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000443.jpeg?alt=media&token=416336f1-a889-4da0-bf14-43f06c382341)
Curry
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
![Cúrcuma](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000442.jpeg?alt=media&token=294fcaf6-6502-49ed-aba2-b16b9d851eed)
Cúrcuma
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
![Pimienta negra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000429.jpeg?alt=media&token=518c4370-3d23-4162-bfbc-1d40dbf4ad70)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
![Calabaza](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000069.jpeg?alt=media&token=8c991833-4d8b-48db-bc50-83ade3dbabd9)
Calabaza
400 gramos
![Bebida vegetal](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001159%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=9b410f69-5d69-44a5-b0be-12264d58aad7)
Bebida vegetal
200 gramos (aprox. 1 vaso)
![Leche de coco](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000486%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=e665d334-2d0c-4018-9c7a-3b95718c8dbe)
Leche de coco
200 gramos (aprox. 1 vaso)
![Boniato](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000083.jpeg?alt=media&token=339bf5fe-76fd-4c02-9c49-35f1916683fd)
Boniato
100 gramos
![Guisantes](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000080.jpeg?alt=media&token=58dfb083-8cdd-41df-8cfa-d6d39b2b98d1)
Guisantes
50 gramos (aprox. 1 puñado)
![Aceite de oliva virgen extra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000385.jpeg?alt=media&token=1f2c424d-c000-49a2-91fb-850349429a2d)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Jengibre en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000459%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=fe576adf-e810-4b80-8ee1-7d1c783a0835)
Jengibre en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
![Cayena](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000506%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=20d11cba-94c4-4054-8bbe-4483844a984d)
Cayena
5 gramos (aprox. 1 unidad)
![Canela en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000433%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=690f803f-5214-4fc6-ac0b-74d036bdefac)
Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
![Curry](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000443.jpeg?alt=media&token=416336f1-a889-4da0-bf14-43f06c382341)
Curry
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
![Cúrcuma](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000442.jpeg?alt=media&token=294fcaf6-6502-49ed-aba2-b16b9d851eed)
Cúrcuma
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
![Pimienta negra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000429.jpeg?alt=media&token=518c4370-3d23-4162-bfbc-1d40dbf4ad70)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Cortar a finas rodajas la calabaza y el boniato. Agregar al horno a 200º grados con calor arriba y abajo.
2
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3
Echar el aceite de oliva virgen extra, el curry, un poco de cayena y guisantes en un bol. Revolver y echar en la bandeja del horno sobre papel vegetal. Dejar hornear.
4
Triturar la calabaza, el boniato, la leche de coco, la leche de almendra y las especias.
5
Echar un poco de aceite en la sartén y saltear los trocitos de boniato que había reservado, con un poquito de cayena o pimentón dulce si lo prefieres.
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