Pescado al horno con patata y verduras
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Pescado al horno con patata y verduras

5

(27)

0 kcal

AnaaaaRF
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Preparación

1

Pelar y trocear la patata a rodajas, la cebolla y el tomate y reservar.

2

Precalentar el horno a 200ºC. Disponer las patatas en una bandeja de horno con aceite de oliva virgen extra y salpimentar. Hornear durante unos 10 minutos.

3

Luego, reparte en la bandeja los gajos de cebolla, el pimiento y el tomate a rodajas. Volver a hornear unos 10 minutos.

4

Pasado ese tiempo, colocar el pescado encima de las verduras con unos cortes transversales (se puede colocar limón a rodajas dentro de estos), salpimentar y añadir un chorrito de aceite de oliva virgen extra. Añadir un vaso de agua o caldo y hornear unos 20 minutos. Aunque el tiempo dependerá del grosor del pescado.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Pelar y trocear la patata a rodajas, la cebolla y el tomate y reservar.

2

Precalentar el horno a 200ºC. Disponer las patatas en una bandeja de horno con aceite de oliva virgen extra y salpimentar. Hornear durante unos 10 minutos.

3

Luego, reparte en la bandeja los gajos de cebolla, el pimiento y el tomate a rodajas. Volver a hornear unos 10 minutos.

4

Pasado ese tiempo, colocar el pescado encima de las verduras con unos cortes transversales (se puede colocar limón a rodajas dentro de estos), salpimentar y añadir un chorrito de aceite de oliva virgen extra. Añadir un vaso de agua o caldo y hornear unos 20 minutos. Aunque el tiempo dependerá del grosor del pescado.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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