

12
Wok de pollo y gambas
5
(15)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavar y rallar la zanahoria, hervir las judías y trocear el pollo. Paralelamente cocer los fideos siguiendo las instrucciones del paquete.
2
Calentar una sartén con aceite de oliva virgen extra y cocinar el pollo con una pizca de sal. Cuando esté doradito, añadir la zanahoria y las judías un poco desmenuzadas.
3
Añadir las avellanas y las gambas a la sartén, cocinar todo junto hasta que las gambas estén hechas y una vez listo, añadir los fideos junto con la salsa de soja y remover.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Gambas congeladas peladas
80 gramos

Pechuga de pollo
80 gramos

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Fideos de arroz
60 gramos

Judía verde
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Avellanas crudas
15 gramos (aprox. ½ puñados)

Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Gambas congeladas peladas
80 gramos

Pechuga de pollo
80 gramos

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Fideos de arroz
60 gramos

Judía verde
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Avellanas crudas
15 gramos (aprox. ½ puñados)

Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Lavar y rallar la zanahoria, hervir las judías y trocear el pollo. Paralelamente cocer los fideos siguiendo las instrucciones del paquete.
2
Calentar una sartén con aceite de oliva virgen extra y cocinar el pollo con una pizca de sal. Cuando esté doradito, añadir la zanahoria y las judías un poco desmenuzadas.
3
Añadir las avellanas y las gambas a la sartén, cocinar todo junto hasta que las gambas estén hechas y una vez listo, añadir los fideos junto con la salsa de soja y remover.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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