Arroz con verduras y sepia
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Arroz con verduras y sepia

3

(5)

35 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Lavar y cortar todas las verduras. Cortar la sepia en tiras. Poner el arroz en un recipiente medidor para calcular su volumen.

2

Sofreír la cebolla y cuando esté pochada añadir el resto de verduras, mantener 10 minutos más a fuego medio.

3

Añadir la sepia y subir a fuego alto, saltear 5 minutos. Añadir el arroz y mezclar bien. Añadir sal y especias al gusto.

4

Cubrir de agua. Debe añadirse 3 veces el volumen del arroz en agua. Cocer a fuego medio con la sartén destapada.

5

Dejar reposar 5 minutos y servir.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Lavar y cortar todas las verduras. Cortar la sepia en tiras. Poner el arroz en un recipiente medidor para calcular su volumen.

2

Sofreír la cebolla y cuando esté pochada añadir el resto de verduras, mantener 10 minutos más a fuego medio.

3

Añadir la sepia y subir a fuego alto, saltear 5 minutos. Añadir el arroz y mezclar bien. Añadir sal y especias al gusto.

4

Cubrir de agua. Debe añadirse 3 veces el volumen del arroz en agua. Cocer a fuego medio con la sartén destapada.

5

Dejar reposar 5 minutos y servir.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Sal

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