Púding de chía y avena con arándanos y crema de cacahuete
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Púding de chía y avena con arándanos y crema de cacahuete

3

(4)

425 kcal

alemlll
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Preparación

1

Chafar el plátano con un tenedor. Mezclar en un bol o recipiente con la avena, chía, bebida vegetal (o leche) y canela al gusto. Dejar reposar mínimo 30 minutos o toda la noche.

2

Añadir los arándanos y la crema de cacahuete al momento de consumir.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Chafar el plátano con un tenedor. Mezclar en un bol o recipiente con la avena, chía, bebida vegetal (o leche) y canela al gusto. Dejar reposar mínimo 30 minutos o toda la noche.

2

Añadir los arándanos y la crema de cacahuete al momento de consumir.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Fibra
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Azúcares
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Grasas saturadas
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