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Quiché de calabacín, cebolla y champiñones

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Quiché de calabacín, cebolla y champiñones

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30 min

0 kcal

sonia_fdez
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Preparación

1

Trocear el calabacín, la cebolla y los champiñones. Batir los huevos y añadir un chorro de leche, las verduras troceadas y la sal y la pimienta al gusto.

2

Precalentar el airfrayer a 160°C. Colocar las tortillas integrales en el cajón del airfrayer, echar la mezcla y queso rallado por encima. Cocinar durante 20 minutos y servir.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Trocear el calabacín, la cebolla y los champiñones. Batir los huevos y añadir un chorro de leche, las verduras troceadas y la sal y la pimienta al gusto.

2

Precalentar el airfrayer a 160°C. Colocar las tortillas integrales en el cajón del airfrayer, echar la mezcla y queso rallado por encima. Cocinar durante 20 minutos y servir.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional

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Calorías

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Sal
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