Avena fría de carrot cake con fresas
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Avena fría de carrot cake con fresas

3

(3)

25 min

426 kcal

Anateixido
Anateixido

Preparación

1

En un bol, poner la bebida vegetal, la avena, la zanahoria rallada, canela y jengibre al gusto, el yogur, el chocolate troceado y mezclar bien.

2

Dejar reposar toda la noche o mínimo unos 15 minutos para que la avena se hidrate bien y la zanahoria se ablande.

3

Al momento de comer, añadir las fresas cortadas y la crema de fruto seco.

Ingredientes

1 ración
1 ración
Bebida vegetal
Bebida vegetal

200 gramos (aprox. 1 vaso)

Yogur vegetal
Yogur vegetal

125 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
Zanahoria

40 gramos (aprox. ½ unidades)

Copos de avena
Copos de avena

30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Crema de cacahuete
Crema de cacahuete

15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)

Fresa
Fresa

15 gramos (aprox. 3 unidades)

Chocolate 85%
Chocolate 85%

10 gramos (aprox. 1 onza)

Jengibre en polvo
Jengibre en polvo

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
Canela en polvo

1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

1 ración
1 ración
Bebida vegetal
Bebida vegetal

200 gramos (aprox. 1 vaso)

Yogur vegetal
Yogur vegetal

125 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
Zanahoria

40 gramos (aprox. ½ unidades)

Copos de avena
Copos de avena

30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Crema de cacahuete
Crema de cacahuete

15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)

Fresa
Fresa

15 gramos (aprox. 3 unidades)

Chocolate 85%
Chocolate 85%

10 gramos (aprox. 1 onza)

Jengibre en polvo
Jengibre en polvo

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
Canela en polvo

1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Preparación

1

En un bol, poner la bebida vegetal, la avena, la zanahoria rallada, canela y jengibre al gusto, el yogur, el chocolate troceado y mezclar bien.

2

Dejar reposar toda la noche o mínimo unos 15 minutos para que la avena se hidrate bien y la zanahoria se ablande.

3

Al momento de comer, añadir las fresas cortadas y la crema de fruto seco.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Fibra
Fibra
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Fibra
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Azúcares
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