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46
Buddah bowl
5
(49)
10 min
0 kcal
ClaraBDiaz
Preparación
1
Lavar la lechuga y cortarla un poco. Lavar y cortar los tomates cherry. Cortar el queso a dados y las aceitunas a mitades.
2
Escurrir y enjuagar bien los garbanzos.
3
Para la salsa: picar las almendras junto con el pimiento y una cucharadita de aceite de oliva virgen extra. Salpimentar.
4
Emplatar de forma que quede bonito y acompañar con la salsa de pimiento.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
200 gramos (aprox. ½ botes)
Tomate cherry
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Lechuga
60 gramos (aprox. 3 puñados)
Queso fresco de cabra
60 gramos (aprox. 1 tarrina)
Pimientos del piquillo
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Almendras
15 gramos (aprox. ½ puñados)
Aceitunas negras
8 gramos (aprox. ½ puñados)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
200 gramos (aprox. ½ botes)
Tomate cherry
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Lechuga
60 gramos (aprox. 3 puñados)
Queso fresco de cabra
60 gramos (aprox. 1 tarrina)
Pimientos del piquillo
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Almendras
15 gramos (aprox. ½ puñados)
Aceitunas negras
8 gramos (aprox. ½ puñados)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Lavar la lechuga y cortarla un poco. Lavar y cortar los tomates cherry. Cortar el queso a dados y las aceitunas a mitades.
2
Escurrir y enjuagar bien los garbanzos.
3
Para la salsa: picar las almendras junto con el pimiento y una cucharadita de aceite de oliva virgen extra. Salpimentar.
4
Emplatar de forma que quede bonito y acompañar con la salsa de pimiento.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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