Preparación

1

Cortar la calabaza a trozos pequeños y asarla al microondas a máxima potencia unos 5 minutos (o hasta que quede blanda). (Si no se dispone de microondas se puede asar en el horno).

2

Triturar la calabaza con las claras, la avena (se pueden triturar copos), canela y levadura.

3

En una sartén engrasada con un poquito de aceite verter un poco de masa con un cazo y cocinar a fuego medio-bajo. Cuando empiecen a salir burbujas, darle la vuelta a la tortita para que se haga por el otro lado. Repetir el proceso para cada tortita.

4

Decorar las tortitas con el chocolate derretido (en el microondas en intervalos de 30 segundos o en un cazo), plátano u otra fruta al gusto y frutos secos.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Cortar la calabaza a trozos pequeños y asarla al microondas a máxima potencia unos 5 minutos (o hasta que quede blanda). (Si no se dispone de microondas se puede asar en el horno).

2

Triturar la calabaza con las claras, la avena (se pueden triturar copos), canela y levadura.

3

En una sartén engrasada con un poquito de aceite verter un poco de masa con un cazo y cocinar a fuego medio-bajo. Cuando empiecen a salir burbujas, darle la vuelta a la tortita para que se haga por el otro lado. Repetir el proceso para cada tortita.

4

Decorar las tortitas con el chocolate derretido (en el microondas en intervalos de 30 segundos o en un cazo), plátano u otra fruta al gusto y frutos secos.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

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