Tostada de hummus y tomate
whatsapp

37

whatsapp

37

Tostada de hummus y tomate

5

(40)

286 kcal

juudreinaa
juudreinaa

Preparación

1

Tostar el pan al gusto (se puede usar cualquier variedad integral).

2

Untar el hummus a cada tostada.

3

Lavar el tomate, cortar a rodajas y disponer encima.

4

Salpimentar y especiar al gusto.

Ingredientes

1 ración
1 ración
Hummus de garbanzo
Hummus de garbanzo

60 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Pan integral de trigo
Pan integral de trigo

60 gramos (aprox. 2 rebanadas)

Tomate
Tomate

50 gramos (aprox. ½ unidades)

Orégano
Orégano

1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

1 ración
1 ración
Hummus de garbanzo
Hummus de garbanzo

60 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Pan integral de trigo
Pan integral de trigo

60 gramos (aprox. 2 rebanadas)

Tomate
Tomate

50 gramos (aprox. ½ unidades)

Orégano
Orégano

1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Preparación

1

Tostar el pan al gusto (se puede usar cualquier variedad integral).

2

Untar el hummus a cada tostada.

3

Lavar el tomate, cortar a rodajas y disponer encima.

4

Salpimentar y especiar al gusto.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Fibra
Fibra
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Fibra
Fibra
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Snack

Vegano

Vegetariano

Tostadas

Desayuno

Frutas

Recetas similares

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift