Tostada de desayuno
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Tostada de desayuno

4

(99)

388 kcal

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Preparación

1

Tostar el pan (se puede usar cualquier variedad de pan integral). Pelar y cortar el aguacate y ponerlo encima de la tostada junto con el queso. Acompañar con el kiwi.

Ingredientes

1 ración
1 ración
Aguacate
Aguacate

75 gramos (aprox. ½ unidades)

Kiwi verde
Kiwi verde

75 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso de cabra
Queso de cabra

40 gramos (aprox. 1 ración)

Pan integral de trigo
Pan integral de trigo

30 gramos (aprox. 1 rebanada)

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

1 ración
1 ración
Aguacate
Aguacate

75 gramos (aprox. ½ unidades)

Kiwi verde
Kiwi verde

75 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso de cabra
Queso de cabra

40 gramos (aprox. 1 ración)

Pan integral de trigo
Pan integral de trigo

30 gramos (aprox. 1 rebanada)

Preparación

1

Tostar el pan (se puede usar cualquier variedad de pan integral). Pelar y cortar el aguacate y ponerlo encima de la tostada junto con el queso. Acompañar con el kiwi.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Fibra
Fibra
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas
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Fibra
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