22
Verduras salteadas con bocados vegetales y arroz
3
(23)
0 kcal
Georgi_EC
Preparación de la receta
1
Cocer el arroz según indique el paquete. Se puede usar cualquier variedad.
2
Mientras, cortar al gusto y saltear las verduras a fuego medio-bajo y tapado. Si hace falta, añadir un poco de agua o caldo. Salpimentar y especiar al gusto. Dejar cocinando unos 15 minutos en total aproximadamente.
3
En otra sartén, dorar los bocados vegetales (u otra fuente de proteína) con especias al gusto.
4
Emplatar todo junto.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cocer el arroz según indique el paquete. Se puede usar cualquier variedad.
2
Mientras, cortar al gusto y saltear las verduras a fuego medio-bajo y tapado. Si hace falta, añadir un poco de agua o caldo. Salpimentar y especiar al gusto. Dejar cocinando unos 15 minutos en total aproximadamente.
3
En otra sartén, dorar los bocados vegetales (u otra fuente de proteína) con especias al gusto.
4
Emplatar todo junto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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