Bol de leche con copos de maíz, plátano y cacao
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Bol de leche con copos de maíz, plátano y cacao

3

(23)

332 kcal

Cocirta
Cocirta

Preparación

1

Verter la leche o bebida vegetal sin azúcares añadidos en un bol.

2

Trocear el plátano y añadirlo al bol junto con los cereales y el cacao en polvo.

Ingredientes

1 ración
1 ración
Leche
Leche

300 gramos (aprox. 1 i ½ vasos)

Plátano
Plátano

45 gramos (aprox. ½ unidades)

Copos de maíz
Copos de maíz

30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Cacao en polvo
Cacao en polvo

10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

1 ración
1 ración
Leche
Leche

300 gramos (aprox. 1 i ½ vasos)

Plátano
Plátano

45 gramos (aprox. ½ unidades)

Copos de maíz
Copos de maíz

30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Cacao en polvo
Cacao en polvo

10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Preparación

1

Verter la leche o bebida vegetal sin azúcares añadidos en un bol.

2

Trocear el plátano y añadirlo al bol junto con los cereales y el cacao en polvo.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Fibra
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Azúcares
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Grasas saturadas
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