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43
Crema de zanahoria con champis y pan integral crujiente.
5
(45)
0 kcal
Karmensia
Preparación
1
Sofreír la cebolleta picada con el ajo. Cocer la zanahoria y la patata hasta que quede blandita.
2
Añadirf todos los ingredientes en una batidora, salpimentar y batir.
3
Picar los champiñones portobello y hacer a la plancha para añadir por encima del puré.
4
Añadir una tostada de pan integral tostado para mojar y comer junto con el puré.
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Sofreír la cebolleta picada con el ajo. Cocer la zanahoria y la patata hasta que quede blandita.
2
Añadirf todos los ingredientes en una batidora, salpimentar y batir.
3
Picar los champiñones portobello y hacer a la plancha para añadir por encima del puré.
4
Añadir una tostada de pan integral tostado para mojar y comer junto con el puré.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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