Tostada de aguacate y tomate y kiwi
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Tostada de aguacate y tomate y kiwi

5

(2)

409 kcal

clodette96
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Preparación

1

Tostar el pan al gusto (se puede usar cualquier variedad buen procesado).

2

Añadir el aguacate encima, unas semillas molidas y un poco de levadura nutricional. Por último, agregar los tomates cherry. Salpimentar y especiar al gusto.

3

Acompañar con el kiwi.

Ingredientes

1 ración
1 ración
Aguacate
Aguacate

75 gramos (aprox. ½ unidades)

Kiwi amarillo
Kiwi amarillo

75 gramos (aprox. 1 unidad)

Pan sin gluten
Pan sin gluten

40 gramos (aprox. 2 rebanadas)

Tomate cherry
Tomate cherry

40 gramos (aprox. 4 unidades)

Levadura nutricional
Levadura nutricional

10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Semillas
Semillas

10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

1 ración
1 ración
Aguacate
Aguacate

75 gramos (aprox. ½ unidades)

Kiwi amarillo
Kiwi amarillo

75 gramos (aprox. 1 unidad)

Pan sin gluten
Pan sin gluten

40 gramos (aprox. 2 rebanadas)

Tomate cherry
Tomate cherry

40 gramos (aprox. 4 unidades)

Levadura nutricional
Levadura nutricional

10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Semillas
Semillas

10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Preparación

1

Tostar el pan al gusto (se puede usar cualquier variedad buen procesado).

2

Añadir el aguacate encima, unas semillas molidas y un poco de levadura nutricional. Por último, agregar los tomates cherry. Salpimentar y especiar al gusto.

3

Acompañar con el kiwi.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Fibra
Fibra
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Fibra
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Azúcares
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