Tostada estilo baked feta con tofu
whatsapp

22

whatsapp

22

Tostada estilo baked feta con tofu

3

(23)

430 kcal

laprofeveggie
laprofeveggie

Preparación

1

Poner en una bandeja apta para horno el tofu troceado, junto con tomates cherry, levadura nutricional, una pizca de sal, perejil, orégano y aceite.

2

Meterlo al horno unos 15 minutos a 200°C precalentado.

3

Sacar del horno, remover y servir encima de las tostadas (se puede usar cualquier variedad integral).

Ingredientes

1 ración
1 ración
Tofu
Tofu

100 gramos

Tomate cherry
Tomate cherry

100 gramos (aprox. 10 unidades)

Pan integral de trigo
Pan integral de trigo

60 gramos (aprox. 2 rebanadas)

Aceite de oliva virgen extra
Aceite de oliva virgen extra

15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Levadura nutricional
Levadura nutricional

10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

1 ración
1 ración
Tofu
Tofu

100 gramos

Tomate cherry
Tomate cherry

100 gramos (aprox. 10 unidades)

Pan integral de trigo
Pan integral de trigo

60 gramos (aprox. 2 rebanadas)

Aceite de oliva virgen extra
Aceite de oliva virgen extra

15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Levadura nutricional
Levadura nutricional

10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Preparación

1

Poner en una bandeja apta para horno el tofu troceado, junto con tomates cherry, levadura nutricional, una pizca de sal, perejil, orégano y aceite.

2

Meterlo al horno unos 15 minutos a 200°C precalentado.

3

Sacar del horno, remover y servir encima de las tostadas (se puede usar cualquier variedad integral).

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Fibra
Fibra
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Fibra
Fibra
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Proteína vegetal

Snack

Rápido

Vegano

Vegetariano

Tostadas

Desayuno

Frutas

Sin lactosa

Recetas similares

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift