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26
Tempeh agridulce
3
(27)
0 kcal
elveganomarrano
Preparación
1
Cortar el tempeh a bastones o láminas y enharinar con la harina de garbanzo.
2
Dorar en una sartén con un poco de aceite de oliva virgen extra a fuego medio.
3
Triturar el dátil deshuesado con la salsa de soja y un cuarto de vaso de agua. Picar la cebolleta y mezclarla.
4
Añadir la mezcla anterior a la sartén con el tempeh.
5
Dejar cocinar unos 5 minutos hasta que se absorba el líquido.
6
(Se puede usar tofu o bocados vegetales en vez de tempeh).
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Cortar el tempeh a bastones o láminas y enharinar con la harina de garbanzo.
2
Dorar en una sartén con un poco de aceite de oliva virgen extra a fuego medio.
3
Triturar el dátil deshuesado con la salsa de soja y un cuarto de vaso de agua. Picar la cebolleta y mezclarla.
4
Añadir la mezcla anterior a la sartén con el tempeh.
5
Dejar cocinar unos 5 minutos hasta que se absorba el líquido.
6
(Se puede usar tofu o bocados vegetales en vez de tempeh).
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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