Muslos de pollo al horno con verduras y patatas
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Muslos de pollo al horno con verduras y patatas

3

(2)

524 kcal

MelenPink10
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Preparación

1

Cortar las patatas, pimientos y cebolla. Añadir el aceite de oliva virgen extra en una bandeja apta para horno. Colocar las patatas, la cebolla y los pimientos. Salpimentar y añadir un vaso de agua.

2

Introducir la bandeja en el horno a 200ºC y cocinar durante 30 minutos.

3

Salpimentar el pollo y sazonarlo con las especias al gusto. Cuando las verduras estén blandas, colocar el pollo y un poco más de agua en la bandeja y cocinar a la misma temperatura durante 30 minutos.

Ingredientes

1 ración
1 ración
Patata
Patata

200 gramos (aprox. 1 unidad)

Muslo de pollo
Muslo de pollo

150 gramos

Pimiento rojo
Pimiento rojo

100 gramos (aprox. ½ unidades)

Cebolla dulce
Cebolla dulce

50 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento verde
Pimiento verde

50 gramos (aprox. ½ unidades)

Aceite de oliva virgen extra
Aceite de oliva virgen extra

15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimentón dulce
Pimentón dulce

5 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimienta negra
Pimienta negra

5 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomillo
Tomillo

5 gramos (aprox. 1 unidad)

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

1 ración
1 ración
Patata
Patata

200 gramos (aprox. 1 unidad)

Muslo de pollo
Muslo de pollo

150 gramos

Pimiento rojo
Pimiento rojo

100 gramos (aprox. ½ unidades)

Cebolla dulce
Cebolla dulce

50 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento verde
Pimiento verde

50 gramos (aprox. ½ unidades)

Aceite de oliva virgen extra
Aceite de oliva virgen extra

15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimentón dulce
Pimentón dulce

5 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimienta negra
Pimienta negra

5 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomillo
Tomillo

5 gramos (aprox. 1 unidad)

Preparación

1

Cortar las patatas, pimientos y cebolla. Añadir el aceite de oliva virgen extra en una bandeja apta para horno. Colocar las patatas, la cebolla y los pimientos. Salpimentar y añadir un vaso de agua.

2

Introducir la bandeja en el horno a 200ºC y cocinar durante 30 minutos.

3

Salpimentar el pollo y sazonarlo con las especias al gusto. Cuando las verduras estén blandas, colocar el pollo y un poco más de agua en la bandeja y cocinar a la misma temperatura durante 30 minutos.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Fibra
Fibra
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

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