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4
Muslos de pollo al horno con verduras y patatas
3
(5)
0 kcal
MelenPink10
Preparación
1
Cortar las patatas, pimientos y cebolla. Añadir el aceite de oliva virgen extra en una bandeja apta para horno. Colocar las patatas, la cebolla y los pimientos. Salpimentar y añadir un vaso de agua.
2
Introducir la bandeja en el horno a 200ºC y cocinar durante 30 minutos.
3
Salpimentar el pollo y sazonarlo con las especias al gusto. Cuando las verduras estén blandas, colocar el pollo y un poco más de agua en la bandeja y cocinar a la misma temperatura durante 30 minutos.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Muslo de pollo
150 gramos
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla dulce
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimentón dulce
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomillo
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Muslo de pollo
150 gramos
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla dulce
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimentón dulce
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomillo
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Preparación
1
Cortar las patatas, pimientos y cebolla. Añadir el aceite de oliva virgen extra en una bandeja apta para horno. Colocar las patatas, la cebolla y los pimientos. Salpimentar y añadir un vaso de agua.
2
Introducir la bandeja en el horno a 200ºC y cocinar durante 30 minutos.
3
Salpimentar el pollo y sazonarlo con las especias al gusto. Cuando las verduras estén blandas, colocar el pollo y un poco más de agua en la bandeja y cocinar a la misma temperatura durante 30 minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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