Tostaditas con hummus, tomate y espinacas
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Tostaditas con hummus, tomate y espinacas

5

(49)

320 kcal

laconca
laconca

Preparación

1

Untar un poco de hummus en cada tostada.

2

Añadir unas hojas de espinacas y rodajas de tomate.

3

Salpimentar y especiar al gusto.

Ingredientes

1 ración
1 ración
Hummus de garbanzo
Hummus de garbanzo

80 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Tomate
Tomate

50 gramos (aprox. ½ unidades)

Tostaditas integrales
Tostaditas integrales

40 gramos (aprox. 4 unidades)

Espinacas
Espinacas

20 gramos (aprox. 1 puñado)

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

1 ración
1 ración
Hummus de garbanzo
Hummus de garbanzo

80 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Tomate
Tomate

50 gramos (aprox. ½ unidades)

Tostaditas integrales
Tostaditas integrales

40 gramos (aprox. 4 unidades)

Espinacas
Espinacas

20 gramos (aprox. 1 puñado)

Preparación

1

Untar un poco de hummus en cada tostada.

2

Añadir unas hojas de espinacas y rodajas de tomate.

3

Salpimentar y especiar al gusto.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Fibra
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Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos
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Proteínas
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Fibra
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