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13
Arroz con carne y garbanzos
3
(14)
10 min
0 kcal
MyRealFood
Preparación
1
Cortar los vegetales y preparar los ingredientes.
2
Sofreír la carne y los vegetales.
3
Añadir el arroz y los garbanzos cocidos.
4
Añadir el aceite de oliva y mezclar. Agregar un vaso de agua. Dejar cocinar durante 10 minutos.
5
Dejar reposar unos minutos antes de servir.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
200 gramos
Carne picada de ternera
120 gramos
Calabacín
63 gramos (aprox. ½ unidades)
Arroz blanco
60 gramos
Pimiento rojo
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Zanahoria
20 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
200 gramos
Carne picada de ternera
120 gramos
Calabacín
63 gramos (aprox. ½ unidades)
Arroz blanco
60 gramos
Pimiento rojo
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Zanahoria
20 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
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1
Cortar los vegetales y preparar los ingredientes.
2
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3
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4
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5
Dejar reposar unos minutos antes de servir.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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