Ensalada de pasta
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Ensalada de pasta

3

(4)

25 min

1465 kcal

MyRealFood
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Preparación

1

Cocer la pasta en agua salada hirviendo y escurrir.

2

Lavar todos los vegetales y picar muy pequeñito el aguacate, el pimiento y la cebolla.

3

Mezclar el yogur con el zumo de limón, sal y especias al gusto.

4

Añadir a los vegetales picados, la pasta cocida y la salsa de yogur y mezclar bien.

5

Disponer sobre las hojas de lechuga a modo de tacos vegetales.

Ingredientes

4 raciones
4 raciones
Yogur proteico
Yogur proteico

500 gramos (aprox. 4 unidades)

Lechuga
Lechuga

240 gramos (aprox. 12 hojas)

Pasta de garbanzos
Pasta de garbanzos

240 gramos (aprox. 3 vasos)

Pimiento rojo
Pimiento rojo

200 gramos (aprox. 1 unidad)

Aguacate
Aguacate

150 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
Cebolla

100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zumo de limón
Zumo de limón

60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

4 raciones
4 raciones
Yogur proteico
Yogur proteico

500 gramos (aprox. 4 unidades)

Lechuga
Lechuga

240 gramos (aprox. 12 hojas)

Pasta de garbanzos
Pasta de garbanzos

240 gramos (aprox. 3 vasos)

Pimiento rojo
Pimiento rojo

200 gramos (aprox. 1 unidad)

Aguacate
Aguacate

150 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
Cebolla

100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zumo de limón
Zumo de limón

60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Preparación

1

Cocer la pasta en agua salada hirviendo y escurrir.

2

Lavar todos los vegetales y picar muy pequeñito el aguacate, el pimiento y la cebolla.

3

Mezclar el yogur con el zumo de limón, sal y especias al gusto.

4

Añadir a los vegetales picados, la pasta cocida y la salsa de yogur y mezclar bien.

5

Disponer sobre las hojas de lechuga a modo de tacos vegetales.

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Fibra
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Azúcares
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Grasas saturadas
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