13
Pizza mediterránea
3
(14)
0 kcal
agp31
Preparación de la receta
1
Hervimos la coliflor. Luego la escurrimos, chafándola para que suelte todo el agua.
2
La trituramos como si fuera arroz junto con 1 huevo, pimienta, ajo molido y sal.
3
Cuando la tenemos triturada la metemos 25 minutos en el horno. Cuando han pasado los 25 minutos la sacamos, la decoramos al gusto (yo le he puesto calabacín, pimiento rojo, aceitunas negras y queso de cabra) y la volvemos a meter en el horno otros 20 minutos Y listo!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Coliflor
100 gramos
Huevo de gallina
57 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento rojo
10 gramos (aprox. ½ unidades)
Emmental francés rallado
5 gramos
Aceitunas negras
4 gramos
Rulo de cabra
3 gramos
Ajo en polvo
0.5 gramos
Pimienta negra
0.5 gramos
Sal
0.5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Coliflor
100 gramos
Huevo de gallina
57 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento rojo
10 gramos (aprox. ½ unidades)
Emmental francés rallado
5 gramos
Aceitunas negras
4 gramos
Rulo de cabra
3 gramos
Ajo en polvo
0.5 gramos
Pimienta negra
0.5 gramos
Sal
0.5 gramos
1
Hervimos la coliflor. Luego la escurrimos, chafándola para que suelte todo el agua.
2
La trituramos como si fuera arroz junto con 1 huevo, pimienta, ajo molido y sal.
3
Cuando la tenemos triturada la metemos 25 minutos en el horno. Cuando han pasado los 25 minutos la sacamos, la decoramos al gusto (yo le he puesto calabacín, pimiento rojo, aceitunas negras y queso de cabra) y la volvemos a meter en el horno otros 20 minutos Y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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