6
Lentejas
3
(7)
70 min
0 kcal
rzblanco
Preparación de la receta
1
Poner las lentejas a remojo la noche anterior
2
Partir la patata, los ajos, la cebolla y la zanahoria
3
Escurrir lentejas , echarlas a un Rondón y dejarlas con una hoja de laurel, el tomate pelado y el pimiento verde
4
Cuando esté hirviendo, añadir la patata y la zanahoria
5
Hacer un sofrito con la cebolla, el ajo y el pimiento. Una vez hecho, batir y echar a las lentejas.
6
Sazonar y dejar cocinar unos minutos más
7
Y listo para comer!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Lenteja
174 gramos (aprox. 2 raciones)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
80 gramos (aprox. 2 unidades)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Lenteja
174 gramos (aprox. 2 raciones)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
80 gramos (aprox. 2 unidades)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
1
Poner las lentejas a remojo la noche anterior
2
Partir la patata, los ajos, la cebolla y la zanahoria
3
Escurrir lentejas , echarlas a un Rondón y dejarlas con una hoja de laurel, el tomate pelado y el pimiento verde
4
Cuando esté hirviendo, añadir la patata y la zanahoria
5
Hacer un sofrito con la cebolla, el ajo y el pimiento. Una vez hecho, batir y echar a las lentejas.
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Sal
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