3
Picaña con patatas y ensalada
3
(4)
20 min
0 kcal
beasilva
Preparación de la receta
1
Pelar y cortar las patatas
2
Colocarlas en un molde de silicona, aliñar con AOVE y orégano y cocinar por 10 min
3
Cortar un diente de ajo y dorarlo en una sartén con AOVE
4
Retirar el ajo y cocinar la carne vuelta y vuelta
5
Preparar la ensalada mezclando los brotes tiernos, la Zanahoria rallada los espárragos y el champiñón
6
Añadir sal en escamas a la carne y aliñar la ensalada con AOVE y vinagre de vino
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pelar y cortar las patatas
2
Colocarlas en un molde de silicona, aliñar con AOVE y orégano y cocinar por 10 min
3
Cortar un diente de ajo y dorarlo en una sartén con AOVE
4
Retirar el ajo y cocinar la carne vuelta y vuelta
5
Preparar la ensalada mezclando los brotes tiernos, la Zanahoria rallada los espárragos y el champiñón
6
Añadir sal en escamas a la carne y aliñar la ensalada con AOVE y vinagre de vino
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calorías
Por 100g
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Carne
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