Tostada de aguacate con huevo a la plancha
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Tostada de aguacate con huevo a la plancha

3

(5)

5 min

0 kcal

ainho_abete

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Preparación de la receta

1

Cortar y pelar la mitad de un aguacate. Cortar en finas tiras. Reservar.

2

Meter la rebanada de pan integral a la tostadora (o tostarla en la sartén).

3

En una sartén antiadherente añadimos unas gotas de AOVE y ponemos el fuego a máxima potencia. Echamos el huevo y bajamos un poco el fuego. Opcional: poner una tapa en la sartén para que se haga más rápido la parte de arriba del huevo.

4

Cuando el huevo esté listo emplatamos: le añadimos un poco de AOVE a la tostada, una loncha de jamón serrano, el huevo a la plancha y el aguacate previamente cortado. Le ponemos nuestras especias favoritas (en mi caso cayena molida, sal en escamas y pimientas negra).

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortar y pelar la mitad de un aguacate. Cortar en finas tiras. Reservar.

2

Meter la rebanada de pan integral a la tostadora (o tostarla en la sartén).

3

En una sartén antiadherente añadimos unas gotas de AOVE y ponemos el fuego a máxima potencia. Echamos el huevo y bajamos un poco el fuego. Opcional: poner una tapa en la sartén para que se haga más rápido la parte de arriba del huevo.

4

Cuando el huevo esté listo emplatamos: le añadimos un poco de AOVE a la tostada, una loncha de jamón serrano, el huevo a la plancha y el aguacate previamente cortado. Le ponemos nuestras especias favoritas (en mi caso cayena molida, sal en escamas y pimientas negra).

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Sal

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