

12
Sopa de ajo enriquecida (sin pan)
3
(13)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
En una olla se echa una cucharada de aceite de oliva, se echan los ajos fileteados, y se sofríe a fuego lento. ( el ajo debe quedar blanquito y blandito, no dorado). Yo además la enriquezca añadiéndole un puerro, un apio, medio pimiento rojo, unas rodajitas de zanahoria y 4 arbolitos de coliflor.
2
Tras uno o dos minutos, se le echa agua hasta cubrir y se deja cocer a fuego medio.
3
Se cuela la verdura quedándonos con el caldo y mié tras lo seguimos calentando, se le echa un huevo batido y se remueve en la olla para que se quede como hilachado y listo!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Coliflor
160 gramos (aprox. 4 ramas)

Zanahoria
120 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)

Apio
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
15 gramos (aprox. 5 unidades)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Coliflor
160 gramos (aprox. 4 ramas)

Zanahoria
120 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)

Apio
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
15 gramos (aprox. 5 unidades)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
En una olla se echa una cucharada de aceite de oliva, se echan los ajos fileteados, y se sofríe a fuego lento. ( el ajo debe quedar blanquito y blandito, no dorado). Yo además la enriquezca añadiéndole un puerro, un apio, medio pimiento rojo, unas rodajitas de zanahoria y 4 arbolitos de coliflor.
2
Tras uno o dos minutos, se le echa agua hasta cubrir y se deja cocer a fuego medio.
3
Se cuela la verdura quedándonos con el caldo y mié tras lo seguimos calentando, se le echa un huevo batido y se remueve en la olla para que se quede como hilachado y listo!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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