3
Brownie mugcake
3
(4)
5 min
0 kcal
Mabelilla
Preparación de la receta
1
Pelamos la manzanas, partimos y 2 minutos al micro.
2
Mientras se hace en el vaso de la batidora mezclamos el huevo, cacao, algarroba, dátiles en trozos y la harina. Batimos bien y juntamos con la manzanas y batimos.
3
Lo repartimos en dos recipientes y troceamos las onzas de chocolate y las nueces y removemos.
4
2 minutos al micro, decoramos con las frambuesas y a disfrutar del desayuno del fin de semana.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Frambuesa
80 gramos (aprox. 16 unidades)
Dátil medjoul
50 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuez
24 gramos (aprox. 4 unidades)
Chocolate 90%
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Cacao en polvo
10 gramos
Harina de algarroba
10 gramos
Harina de avena
10 gramos
Levadura química en polvo
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Frambuesa
80 gramos (aprox. 16 unidades)
Dátil medjoul
50 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuez
24 gramos (aprox. 4 unidades)
Chocolate 90%
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Cacao en polvo
10 gramos
Harina de algarroba
10 gramos
Harina de avena
10 gramos
Levadura química en polvo
5 gramos
1
Pelamos la manzanas, partimos y 2 minutos al micro.
2
Mientras se hace en el vaso de la batidora mezclamos el huevo, cacao, algarroba, dátiles en trozos y la harina. Batimos bien y juntamos con la manzanas y batimos.
3
Lo repartimos en dos recipientes y troceamos las onzas de chocolate y las nueces y removemos.
4
2 minutos al micro, decoramos con las frambuesas y a disfrutar del desayuno del fin de semana.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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