Galletitas saladas de harina de garbanzo y chia
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Galletitas saladas de harina de garbanzo y chia

5

(21)

30 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Mezclamos la harina de garbanzo, especias, sal, levadura y semillas si se añaden (pueden ser también de amapola o lino)

2

Hacemos un agujero en el centro y añadimos el aceite y 3/4 del agua. Mezclamos con una cuchara

3

Si hace falta más agua se echa, para conseguir una masa húmeda pero que no sea pegajosa, que se pueda amasar con las manos sin pegarse. Amasar 3 minutos

4

Dejar reposar 15 minutos tapada con un trapo a temp.abiente o en un film, aplastada ya con rodillo en la nevera. Precalentamos el horno a 180°

5

Después del reposo si no los habíamos aplanado antes se extiende ahora con un rodillo. Cortamos con un corta pizzas o corta pastas en pequeñas galletitas(para guardarlas más fácil) y horneamos 15 minutos. Y LISTAS

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Mezclamos la harina de garbanzo, especias, sal, levadura y semillas si se añaden (pueden ser también de amapola o lino)

2

Hacemos un agujero en el centro y añadimos el aceite y 3/4 del agua. Mezclamos con una cuchara

3

Si hace falta más agua se echa, para conseguir una masa húmeda pero que no sea pegajosa, que se pueda amasar con las manos sin pegarse. Amasar 3 minutos

4

Dejar reposar 15 minutos tapada con un trapo a temp.abiente o en un film, aplastada ya con rodillo en la nevera. Precalentamos el horno a 180°

5

Después del reposo si no los habíamos aplanado antes se extiende ahora con un rodillo. Cortamos con un corta pizzas o corta pastas en pequeñas galletitas(para guardarlas más fácil) y horneamos 15 minutos. Y LISTAS

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Grasas saturadas

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