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Galletitas saladas de harina de garbanzo y chia
5
(21)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mezclamos la harina de garbanzo, especias, sal, levadura y semillas si se añaden (pueden ser también de amapola o lino)
2
Hacemos un agujero en el centro y añadimos el aceite y 3/4 del agua. Mezclamos con una cuchara
3
Si hace falta más agua se echa, para conseguir una masa húmeda pero que no sea pegajosa, que se pueda amasar con las manos sin pegarse. Amasar 3 minutos
4
Dejar reposar 15 minutos tapada con un trapo a temp.abiente o en un film, aplastada ya con rodillo en la nevera. Precalentamos el horno a 180°
5
Después del reposo si no los habíamos aplanado antes se extiende ahora con un rodillo. Cortamos con un corta pizzas o corta pastas en pequeñas galletitas(para guardarlas más fácil) y horneamos 15 minutos. Y LISTAS
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Mezclamos la harina de garbanzo, especias, sal, levadura y semillas si se añaden (pueden ser también de amapola o lino)
2
Hacemos un agujero en el centro y añadimos el aceite y 3/4 del agua. Mezclamos con una cuchara
3
Si hace falta más agua se echa, para conseguir una masa húmeda pero que no sea pegajosa, que se pueda amasar con las manos sin pegarse. Amasar 3 minutos
4
Dejar reposar 15 minutos tapada con un trapo a temp.abiente o en un film, aplastada ya con rodillo en la nevera. Precalentamos el horno a 180°
5
Después del reposo si no los habíamos aplanado antes se extiende ahora con un rodillo. Cortamos con un corta pizzas o corta pastas en pequeñas galletitas(para guardarlas más fácil) y horneamos 15 minutos. Y LISTAS
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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