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Bolitas de arroz 🍚
3
(208)
20 min
0 kcal
MyRealFood
Preparación de la receta
1
Mezcla arroz cocido con pimienta, ajo en polvo, medio vaso de agua y tritura todo
2
Con las manos humedecidas, forma bolitas y rellénalas de atún
3
Pon un poco de AOVE en una sartén y haz las bolitas vuelta y vuelta a la plancha, añadiendo un chorrito de salsa de soja
4
Emplata y agrega cebollino
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua del grifo
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Arroz blanco
75 gramos
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cebollino
10 gramos
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua del grifo
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Arroz blanco
75 gramos
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cebollino
10 gramos
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo
1
Mezcla arroz cocido con pimienta, ajo en polvo, medio vaso de agua y tritura todo
2
Con las manos humedecidas, forma bolitas y rellénalas de atún
3
Pon un poco de AOVE en una sartén y haz las bolitas vuelta y vuelta a la plancha, añadiendo un chorrito de salsa de soja
4
Emplata y agrega cebollino
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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