PANELLETS VEGANOS
whatsapp

14

whatsapp

14

PANELLETS VEGANOS

3

(16)

40 min

0 kcal

MdelCarme

MdelCarme

Preparación de la receta

1

Hornear: Necesitaremos haber horneado un boniato o dos con antelación. Si no lo hemos hecho, los lavaremos y secaremos bien, y pondremos en una bandeja o fuente para horno precalentado a 180°C. Hornearemos de 35 a 45 minutos o hasta que estén blandos.

2

Dátiles: Luego deshuesaremos y trituraremos los dátiles hasta conseguir una especie de pasta. Reservaremos

3

Boniato: Después en un bol echaremos la pulpa de boniato horneada, y la machacaremos bien con un tenedor. Incorporaremos los dátiles triturados y lo mezclaremos todo.

4

Almendra molida: Añadiremos hora la almendra molida, la piel de limón rallada fina y la vanilla, y lo volveremos a mezclar.

5

Hacer las bolitas: Usaremos las manos para hacer las bolitas, tomando un poco masa y bañándola en la pulpa triturada del caqui. Luego rebozaremos cada una con piñones o almendras molidas, o el ingredientes que queramos.

6

Pincelar: Cuando tengamos todas las bolitas, las pondremos sobre una bandeja para hornear y precalentaremos el horno a 180°C. Y las pincelaremos con el caqui.

7

Hornear: Hornearemos a esa temperatura durante unos 15 minutos o hasta que los panellets se vean dorados.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Hornear: Necesitaremos haber horneado un boniato o dos con antelación. Si no lo hemos hecho, los lavaremos y secaremos bien, y pondremos en una bandeja o fuente para horno precalentado a 180°C. Hornearemos de 35 a 45 minutos o hasta que estén blandos.

2

Dátiles: Luego deshuesaremos y trituraremos los dátiles hasta conseguir una especie de pasta. Reservaremos

3

Boniato: Después en un bol echaremos la pulpa de boniato horneada, y la machacaremos bien con un tenedor. Incorporaremos los dátiles triturados y lo mezclaremos todo.

4

Almendra molida: Añadiremos hora la almendra molida, la piel de limón rallada fina y la vanilla, y lo volveremos a mezclar.

5

Hacer las bolitas: Usaremos las manos para hacer las bolitas, tomando un poco masa y bañándola en la pulpa triturada del caqui. Luego rebozaremos cada una con piñones o almendras molidas, o el ingredientes que queramos.

6

Pincelar: Cuando tengamos todas las bolitas, las pondremos sobre una bandeja para hornear y precalentaremos el horno a 180°C. Y las pincelaremos con el caqui.

7

Hornear: Hornearemos a esa temperatura durante unos 15 minutos o hasta que los panellets se vean dorados.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Receta de Otoño 🎃

Vegano

Otoño

Postres

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift