
41
Bolitas de brócoli, patata, zanahoria y jamón.
5
(45)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Rallamos el brócoli, la patata y la zanahoria, picamos el puerro y reservamos todo en un bol.

2
Batimos los huevos y los echamos sobre las verduras junto con especias (en mi caso ajo, pimienta negra, orégano, sal y un poco de levadura de cerveza).

3
Cortamos el jamón y lo añadimos también.

4
Mezclamos todo bien y dejamos reposar mientras precalentamos el horno a unos 200°C.
5
Hacemos las bolitas del tamaño deseado y las ponemos en la bandeja del horno sobre papel vegetal.

6
Las metemos al horno unos 15-20 minutos a unos 180°C y disfrutamos.

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Rallamos el brócoli, la patata y la zanahoria, picamos el puerro y reservamos todo en un bol.

2
Batimos los huevos y los echamos sobre las verduras junto con especias (en mi caso ajo, pimienta negra, orégano, sal y un poco de levadura de cerveza).

3
Cortamos el jamón y lo añadimos también.

4
Mezclamos todo bien y dejamos reposar mientras precalentamos el horno a unos 200°C.
5
Hacemos las bolitas del tamaño deseado y las ponemos en la bandeja del horno sobre papel vegetal.

6
Las metemos al horno unos 15-20 minutos a unos 180°C y disfrutamos.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Sin gluten
Todas
Comidas
Aprovechamiento
Verduras
Acompañamiento
Sin lactosa
Ensaladas y bowls
Huevo
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!








Se el primero en valorar esta receta...