

109
AREPAS DE QUESO 🇨🇴
5
(122)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Notas: El agua tiene que estar tibia. La mantequilla (a punto de pomada) es opcional pero os recomiendo mucho ponerla. Si no pones queso a la masa entonces deberás poner la misma cantidad de agua que de harina.
2
Vamos con las arepas: En un bol ponemos la harina y la sal y vamos añadiendo el agua y mezclando con la mano. La harina irá absorbiendo el agua hasta obtener una masa uniforme.
3
Añadimos la mantequilla a punto de pomada (opcional) y mezclamos.
4
Añadimos el queso rallado y amasamos unos minutos más hasta volver a obtener una masa homogénea.
5
Dejamos reposar unos 10 minutos, el tiempo justo para ir preparando lo que quieras añadir luego de relleno a tus arepas 😉
6
Una vez reposada la masa hacemos bolas con las manos y aplastamos dando forma. No deben quedar ni muy gruesas (o se quedarán crudas por dentro) ni muy finas (si las vas a rellenar necesitarás poder abrirlas por la mitad). Poco más de medio centímetro es suficiente.
7
Las cocinamos a la plancha, con una sartén antiadherente impregnada con un poquito de AOVE, unos 5-6 minutos por cada lado, vigilando que se doren pero que no se quemen. Según el grosor que les des podrían necesitar más tiempo.
8
Yo las abrí por la mitad y las rellené de: 1️⃣Pico de gallo. Ingredientes: 🔸Pimiento rojo 🔸Pimiento verde 🔸Cebolla 🔸Cilantro 🔸Zumo de lima 🔸Chile 🔸Aove 🔸Sal 2️⃣Huevo cocido, al que le puse una mayonesa ligera de mostaza. 3️⃣Tofu con frutos secos y una salsa de tomate casera.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Notas: El agua tiene que estar tibia. La mantequilla (a punto de pomada) es opcional pero os recomiendo mucho ponerla. Si no pones queso a la masa entonces deberás poner la misma cantidad de agua que de harina.
2
Vamos con las arepas: En un bol ponemos la harina y la sal y vamos añadiendo el agua y mezclando con la mano. La harina irá absorbiendo el agua hasta obtener una masa uniforme.
3
Añadimos la mantequilla a punto de pomada (opcional) y mezclamos.
4
Añadimos el queso rallado y amasamos unos minutos más hasta volver a obtener una masa homogénea.
5
Dejamos reposar unos 10 minutos, el tiempo justo para ir preparando lo que quieras añadir luego de relleno a tus arepas 😉
6
Una vez reposada la masa hacemos bolas con las manos y aplastamos dando forma. No deben quedar ni muy gruesas (o se quedarán crudas por dentro) ni muy finas (si las vas a rellenar necesitarás poder abrirlas por la mitad). Poco más de medio centímetro es suficiente.
7
Las cocinamos a la plancha, con una sartén antiadherente impregnada con un poquito de AOVE, unos 5-6 minutos por cada lado, vigilando que se doren pero que no se quemen. Según el grosor que les des podrían necesitar más tiempo.
8
Yo las abrí por la mitad y las rellené de: 1️⃣Pico de gallo. Ingredientes: 🔸Pimiento rojo 🔸Pimiento verde 🔸Cebolla 🔸Cilantro 🔸Zumo de lima 🔸Chile 🔸Aove 🔸Sal 2️⃣Huevo cocido, al que le puse una mayonesa ligera de mostaza. 3️⃣Tofu con frutos secos y una salsa de tomate casera.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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